「ギャグコンサート」の「ヘルスボーイ」で注目を集めたイ･スンユンが、自らの運動の秘訣を書いた本を出版した。

彼はこれまで行ってきた運動とギャグを組み合わせて、自分の体型はもちろん、番組を一緒に進めてきた同僚たちの体型も変えてきた。

この本には、芸人キム･スヨン、イ･チャンホなどの体型を変化させた運動法と、運動するためのイ･スンユンの考え方などが書かれている。老若男女がすぐに運動を始められるように分かりやすく説明されている。